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Cuarentona


Hoy es sábado 14 de marzo de 2020, a tres días de la declaración de pandemia por la OMS llueve en Montevideo y el agua cristalina purifica el aire, al menos un poco.


Mientras tanto, las noticias de miedo inundan las redes sociales, relámpagos de datos estadísticos y truenos de teorías conspiratorias.


Empezó la cuarentena en Uruguay.


Cerca del Parque Rodó, una cuarentona habla por teléfono con otra que ahora vive en Paraguay. La extraña. Le pregunta cuando piensa regresar aunque le advierte que si estuviera en Uruguay, hoy no iría a visitarla.


¿Por qué no iría?, ¿por miedo a propagar el virus, a enfermarse?.


Para calmarla, desde la distancia, la amiga le propone un ejercicio muy simple. Yo tengo más experiencia, acá el dengue nos golpeó fuerte, le dice.


El ejercicio es el siguiente, prestá atención.


Imaginá tu vida como una línea del tiempo y ubicate en el momento presente.

¿Cómo te sentís hoy sábado 14 de marzo de 2020?

Tomá conciencia de cómo se siente tu cuerpo.


Ahora, flotá sobre tu línea del tiempo mirándote desde arriba, como un pájaro.


Imaginá que vas hacia el futuro cercano... la tormenta pasó y todo está en calma.

¿Cómo te sentís?

Tomá conciencia de la sensación en tu cuerpo.


Recordá esa sensación.


Luego, volvé a ubicarte sobre sobre tu línea del tiempo e iluminá tu presente con esa sensación de alivio y bienestar.


¿Cómo te sentís ahora?


Espero que te sirva como me sirvió a mi, en su momento.

Buena cuarentena, cuarentona amiga mía. Y que no falte el humor ;)


Foto: @sgabriel


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